Bir adım önde...
Günün Haberleri Giriş Sayfam Yap Favorilere Ekle Künye İletişim Son Dakika Ekle RSS
 
mehmetkesim
 
ANA SAYFA MAGAZİN SİNEMA MÜZİK MEDYA FOTO GALERİ VİDEO GALERİ TÜMÜ
ANTALYA   23/36 °C
 
 
    Bakan Üstelin Hedefi KKTC Turizminde 10 Yıllık Kalkınma Planı  
 
    Hakan Solaker 56.Altın Portakal Film Festivalini Yazdı  
 
    TYB’de Bayramlaşma Genel Merkezde Yapıldı  
 
    Erçetin KKTC'de Hem Konser Verdi Hem Bayram Tatili Yaptı  
Sınav Esnasında Uygulayabileceğiniz 10 Altın Kural
Sınav Esnasında Uygulayabileceğiniz 10 Altın Kural
 
Öğrenci Seçme ve Yerleştirme Merkezi (ÖSYM) tarafından gerçekleştirilecek , Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) de yönetilmesi gereken süreci Psikolog Gonca Akkaya doğru yönetebilmek adına 10 altın kuralı paylaştı.
 
8 Haziran 2019 Cumartesi - 11:03

Sınav esnasında uygulayabileceğiniz 10 altın kural
Öğrenci Seçme ve Yerleştirme Merkezi (ÖSYM) tarafından gerçekleştirilecek olan, Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) için süre yaklaştı. Sınava hazırlık süreci bitip de sınava girildiğinde, yine yönetilmesi gereken bir sürecin olduğundan bahseden Lapsus Psikoloji ve Gelişim Atölyesi Kurucusu Uzman Klinik Psikolog Gonca Akkaya bu süreci doğru yönetebilmek adına 10 altın kuralı paylaştı.

  1. Kendinize güvenerek sınava başlayın.
  2. Bir soruda takıldığınızda hemen moralinizi bozmayın. Unutmayın ki sınavda her zorluk derecesinden sorular vardır ve tek bir soru belirleyici değildir. Bilemediğiniz bir soruyla karşılaştığınızda, mutlaka bildiğiniz pek çok soruyla karşılaşacağınızı hatırlayarak ilerleyin.
  3. Hiçbir soruya peşinen “Ben bu sorunun yanıtını bilmiyorum, ben bu soruyu yapamam” diye bakmayın. Buna soruyu okuyup inceledikten sonra karar vermek daha sağlıklıdır.
  4. Bildiğinizi düşündüğünüz, ancak o anda çözümüne ulaşamadığınız sorularla inatlaşmayın. Bu size zaman kaybettirir ve panik yapmanıza neden olur. Çözmeyi iki kere denediğinizde olmuyorsa o soruyu geçin ve daha sonra tekrar dönüp bakın. Çoğu zaman sonradan bakılan soruların kolayca çözülebildiğini göreceksiniz.
  5. Yanlış seçenekleri eleyip yanıt alternatiflerini ikiye indirebiliyorsanız, size daha doğru gibi görünen seçeneği işaretleyebilirsiniz. Ancak bir fikriniz olmadığı veya üç seçenekten birinin doğru olabileceği durumlarda rastgele işaretleme yapmaktan kaçının.
  6. Yanıtlarınızı cevap kağıdına işaretlerken o güne kadar hangi yöntemle işaretlemeye alıştıysanız sınavda da o yöntemi kullanın. Sınav sonunda zaman kalırsa, kaydırma yapmış olmamak için yanıtları doğru işaretleyip işaretlemediğinizi kontrol etmenizde fayda var.
  7. Özellikle Türkçe ve sosyal sorularında, sizin ne düşündüğünüzden çok soru metninde ne dendiği önemlidir. O nedenle metnin ne dediğini anlamak için dikkatli okumak gerekir.
  8. Farklı testler ve bölümler arasında mutlaka dinlenin. Bu, zaman kaybı değildir. Aksine, arkanıza yaslanıp bir veya en fazla iki dakika zihninizi ve vücudunuzu dinlendirip enerji toplamanız anlamına gelir. Bunu, çok yorulduğunuzu hissettiğiniz anlarda da yapabilirsiniz.
  9. Sık sık saate bakmayın. Bu sizi strese ve kaygıya sürükleyebilir.  
  10. Sıkıldığınızı, gerildiğinizi hissettiğiniz durumlarda nefes egzersizi yapmayı deneyin.

Ailelere büyük görev düşüyor
Sınava girecek öğrenci, belli etmese veya yeterince umursuyor gibi görünmese de bu durumdan dolayı en çok sıkıntı yaşayan, en çok kaygılanan ve en zor durumda olan kişidir. Çünkü sınava girecek, performansı değerlendirilecek, sonuca göre alkışlanacak veya eleştirilecek olan o olacaktır.

Ailelerin bazı yanlış tutum ve davranışları, iyi niyetle bile olsa, başarıya katkı sağlamak yerine başarıyı olumsuz etkilediğini ifade eden Akkaya ‘’Ailelere büyük görev düşüyor’’ dedi.
Uzman Klinik Psikolog Gonca Akkaya aileler için de şu önerilerde bulundu.
  1. Artık çocuğunuzun çalışma temposu ve performansı ile ilgili yorumlar, değerlendirmeler yapmayın. Bu, duruma tümüyle kayıtsız kalmak anlamına gelmez. Çocuğunuz herhangi bir duygu veya düşüncesini ifade ettiğinde, ilgili bir dinleyici olun ve sadece onu anlamaya çalışın.
  2. Düşüncelerinizi birer öneri ve seçenek olarak ifade edin. Keskin yargılardan ve dayatmalardan kaçının.
  3. Çocuğunuzun yakınında bulunun. İhtiyaçları olduğunda (dertleşme, ders konusunda destek alma, herhangi bir konuda düşüncenizi bilme isteği gibi), bunların farkında olun. Böyle bir süreçte seyahat, tatil, aile toplantıları gibi faaliyetler, çocuğunuzun önem ve değerini azaltıyormuş gibi hissetmesine neden olabilir.
  4. Eleştirmek, suçlamak, olası olumsuz sonuçlar üzerinden yorum yapmak, başkalarıyla kıyaslamak, teselli etmek gibi edimlerde bulunmayın.
  5. Heyecanınız çocuğunuzun heyecanının önüne geçmesin.
  6. Sakin ve duyarlı olun. Sınav, ders çalışmak, başarı, deneme sınavı sonuçları gibi konularda ancak onun istediği ve ihtiyaç duyduğu oranda paylaşımda bulunun.
  7. Yaşamın sınavdan ibaret olmadığını ancak sınav dışı konularda da konuşarak ve etkinliklerde bulunarak çocuğunuza hissettirebileceğinizi unutmayın.
  8. Çocuklar ebeveynleri tarafından övülmeyi (beğenilmeyi) çok önemser ve yine onlar tarafınızdan eleştirilmekten (beğenilmemekten) çok korkarlar. Bu bilgiyi unutmayın ve her davranışınızda bunu hatırlayarak hareket edin.

Arkadaşına Gönder   Yazdır   Önceki sayfa   Sayfa başına git  
 
 
Dört Çinli şirkete 5G ticari kullanım lisansı verildi
 
Prof. Dr. Nilay Şahin ankilozan spondilit hakkında uyardı
 
 
Etiketler :
FACEBOOK YORUM Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
YORUMLAR     Onay bekleyen yorum yok.
 

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
 
 
 
   
 
Bu haber henüz yorumlanmamış...

 
DİĞER HABERLER
 
Etiler'de İki Kişi, tarafın'dan Saldırya Uğrayan Halit Ergenç Şikayetçi Oldu
Ünlü Oyuncu Halit Ergenç'in Etiler Polis Merkezi'ne giderek şikayetçi ...
Neslihan Atagül Doğulu KKTC 'de GAÜ Öğrencileri ile Buluştu.
Girne Amerikan Üniversitesi (GAÜ) 2019 Bahar Şenlikleri kapsamında konserlerin ...
İbrahim Kutluay'dan Eski Eşi Demet Şener'e Sitem
İbrahim Kutluay, çocuklarının nafakasını ödemediği gerekçesiyle hakkında ...
Ünlü Oyuncu Deniz Çakırın Duruşma Günü Belli Oldu
Başörtülü kadınlara hakaret ettiği gerekçesiyle hakkında dava açılan oyuncu ...
 
 
Emel Sayın'dan Sahnede Mehmet Ali Erbil Sürprizi
Emel Sayın, önceki akşam verdiği konserde ünlü şovmen Mehmet Ali Erbil'i ...
Hakan Solaker ''Her Şey Türk Sineması İçin ''
Magazin Dünyasının usta ismi Hakan Solakerin Öncülüğünde gerçekleştirilen ...
Meryem Uzerli Bir Gecede Servet Kazandı
Orta Doğu'da geniş bir hayran kitlesine sahip olan güzel oyuncu Meryem ...
Doğandemir'den GAÜ'de Söyleşi
Girne Amerikan Üniversitesi (GAÜ), 8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü etkinleri ...
 
 
Emel Sayın :Mehmet Ali’yi çok özledim. Onun için dua ediyorum”
Girne Rocks Hotel’de sahneye çıkan Emel Sayın, şarkılarını seslendirirken ...
Oyuncu Yalçın Menteş Vefat Etti
Uzun süredir tedavi gören Oyuncu Yalçın Menteş 12 gündür yoğun bakımda ...
Ünlü Fotoğrafçının Çektiği Çıplak Resim Gündemde
Çektiği fotoğraflarlar dünya magazin gündeminde çok konuşulan ünlü Türk ...
Oyuncu Deniz Çakır'a takipsizlik kararı
Oyuncu Deniz Çakır'a, halkı kin ve düşmanlığa tahrikten takipsizlik verildi,
 
 
  GÜNÜN MANŞETLERİ
Bakan Üstelin Hedefi KKTC Turizminde 10 Yıllık Kalkınma Planı

Bakan Üstelin Hedefi KKTC Turizminde 10 Yıllık Kalkınma Planı

  Hep Birlikte Nice Mutlu Bayramlar
  YAZARLAR
 
 
Antalya 56. Altın Portakal Film Festivaline Hazır mı ?
 
Hakan Solaker
 
 
KİM HAKLI ?
 
Can Arca
 
 
Hep Birlikte Nice Mutlu Bayramlar
 
Magazin Ekibi diyor ki...
  ÇOK OKUNANLAR
  FOTO GALERİ
Burçin Terzioğlu ve İlker Kaleli

Burçin Terzioğlu ve İlker Kaleli

  ÇOK YORUMLANANLAR
  FACEBOOK'TA MAGAZİN EKİBİ
  TWITTER'DA MAGAZİN EKİBİ
  ANKET
     
 
Hande Yener mi? Demet Akalın mı?

Hande Yener
Demet Akalın

Sonuçlar Anket arşivi
 
     
 
 
 
  •Künye
  •İletişim
  •Reklam
  •Sitene EKle
 
 
  •Magazin
  •Sinema
  •Müzik
  •TV Dünyası
  •Moda
  •Medya Dünyası
  •Kültür&Sanat
  •Turizm
  •Yaşam
  •Teknoloji
 
 
  •deneme