Uzun yıllarAkdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalında Öğretim Üyesi ve Alkol Madde Bağımlılığı Araştırma ve Uygulama Merkez Yöneticisi olarak görev yapan  şu an çalışmalarını Konyaaltında özel kliniğinde sürdüren Prof.Dr.Murat  Kuloğlu Kış depresyonu için  Byturco Medya grubumuza bağlı İnternet gazetelerimiz için özel açıklamada  çok özel tavsiyelerde bulundu.

Prof.Dr .Kuloğlu konuyla ilgili şikayetlerin mevsimle bağlantlı olması ve özellikle kış aylarında görüldüğü için ''kış depresyonu ''olarak adlandırılan  deprasyon türü için yaptığu açıklamada  Kış depresyonu ile baş etme yollarını açıkladı.

Prof.Dr .Murat Kuloğlu  :Özellikle sonbahar ve kış aylarında meydana gelen, güneş ışığındaki azalmaya bağlı yaşanan bir depresyon türüdür.
Enerji kaybı-hareketsizlik, dikkati toplamada ve sürdürmede güçlük,
iştahta artış (özellikle karbonhidratlı yiyecekler tüketme isteği) ve buna bağlı olarak kilo alma, aşırı uyku, çökkünlük ve isteksizlik gibi tipik depresyon belirtileri görülmektedir. Bu
bozukluğun temel niteliği; depresif atakların başlama ve düzelmesinin mevsimle bağlantı
göstermesidir. Aynı zamanda Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu olarak adlandırılır.
Depresif dönemler sıklıkla kış aylarında görüldüğü için “kış depresyonu” terimi de
kullanılmaktadır.
Kış depresyonu ile baş etme yolları:
 Güneş ışığından mümkün oldukça fazla faydalanın.
 Karbonhidratlı ve yağlı gıdalardan ziyade protein ağırlıklı ve düzenli beslenin.
 Açık havada düzenli yürüyüş ya da egzersiz yapın.
 Sosyal aktivitelere daha fazla vakit ayırın.
 Uyku düzeninizi ayarlayın, gereğinden fazla uyumayın.
 Yaşam veya çalışma alanınızda canlı renkler kullanın.