Sadece buz küpünü resimde gösterilen Feng Fu noktasında 20 dakika tutun. Doğal olarak başlangıçta biraz donacaksınız ancak otuz kırk saniye sonra sıcaklığı hissetmeye başlayacaksınız.

Bunu her gün yaptığınız takdirde zindelikle dolduğunuzu hissedeceksiniz. Çünkü buz küpü endorfin hormonunun kanınıza salgılanmasını sağlayacak. Bununla beraber bu tekniğin birçok başka yararı olduğu da söyleniyor.

Örnek olarak;

• Uyku düzeni,

• Daha iyi sindirme,

• Gripe karşı direnç,

• Daha az eklem, diş ve baş ağrısı,

• Daha iyi nefes alma ve daha iyi kardiovasküler sistem,

• Nörolojik rahatsızlıkların tedavisi ve omurgasal sorunlar,

• Cinsel yolla bulaşan ve bağırsak hastalıkları,

• Tiroid bezi sıkıntıları,

• Hipo ve hiper tansiyon ve artrit,

• Astım,

• Besinsizlik ve obezlik,

• Selülit,

• Cinsel soğukluk, iktidarsızlık, adet dönemi rahatsızlıkları,

• Uykusuzluk, kronik yorgunluk, depresyon, stres ve psiko-duygusal rahatsızlıkların yönetimi.

 Bu metod söylenildiğine göre vücudun dengesini bulmasını sağlıyor, yani teknik olarak bir ilaç değil ancak tazeleme yöntemi. Sadece şizofreni, epilepsi (sara) hastaları, ve hamilelik döneminde tavsiye edilmiyor.